Im Sinne der betrieblichen Gesundheitsförderung bieten wir bedarfsorientierte Kurse und Seminare an, die Ihnen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz verhelfen sollen. Die aktuellen Angebote rund um körperliche und psychische Gesundheit können der untenstehenden Tabelle entnommen werden. 

Weitere Informationen zu den verschiedenen Kursen finden Sie in dem aktuellen Fort- und Weiterbildungsheft im Intranet.

Noch Fragen?

Dann können Sie sich gerne an unser Team der Personal- und Organisationsentwicklung wenden. Die Kontaktdaten finden Sie im Intranet.

Bei akuten und chronischen Beschwerden haben Sie auch die Möglichkeit die Mitarbeitendensprechstunde des IPRM zu nutzen. Nach einem persönlichen Gespräch werden Ihnen passende Therapiemöglichkeiten empfohlen, die Sie auch im IPRM absolvieren können.

Weietre Informationen und den Kontakt zur Terminvereinbarung finden Sie auf der zugehörigen Intranetseite. 

Muskel- und Skeletterkrankungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland. Auf lange Sicht können Sie zu chronischen Schmerzen und Beschwerden führen. Da das Risiko einer Erkrankung mit dem Alter steigt, ist es wichtig, so früh wie möglich präventive Maßnahmen zu ergreifen.

Die Ergonomie am Arbeitsplatz ist eine Möglichkeit der Prävention und gehört in den Bereich der Arbeitswissenschaften. Mit Hilfe von ergonomischen Maßnahmen können gesundheitliche Risiken minimiert sowie die individuelle Gesundheit gefördert und erhalten werden. Das betriebliche Gesundheitsmanagement des UKJ bietet Ihnen verschiedene solcher ergonomischen Maßnahmen an, die Ihnen dabei helfen sollen, Ihren Arbeitsplatz und ihr Arbeitsverhalten bewusster zu gestalten. 

Ergonomie-Coaching

Das Ergonomie-Coaching ist eine individuelle Beratung direkt an Ihrem Arbeitsplatz durch einen Sport- und Bewegungswissenschaftler. Das Ergonomie-Coahing kann auf Wunsch durch eine Mini-Aktiv-Pause erweitert werden. Die Beratung ist dabei für alle Berufsgruppen, die in einer Zwanghaltung arbeiten, geeignet. Ihr Interesse ist geweckt?

Dann füllen Sie das Anmeldeformular für Ihr Team aus und senden es anschließend an das Funktionspostfach des BGM. Bitte beachten Sie, dass nur Anmeldungen für Gruppen möglich sind, nicht für Einzelpersonen. Die Anmeldung muss außerdem mit einer Unterschrift von dem Leiter Ihrer Organisationseinheit bestätigt werden. Das Ergonomie-Coaching wird durch unsere Kooperationspartner finanziert, für Ihr Team entstehen also keine zusätzlichen Kosten. 

Barrierefreie Gestaltung des Arbeitsplatzes

Bei zusätzlichem Bedarf an einer Beratung rund um die barrierefreie Gestaltung des Arbeitsplatzes (z.B. bei einem Grad der Behinderung), dann wenden Sie sich bitte an die Schwerbehindertenvertretung und die Inklusionsbeauftragte des UKJ.

Corporate Benefits

Mit der Anmeldung auf dem Mitarbeiterportal haben Mitarbeitende des UKJ Zugriff auf preisgünstigere Produkte und Dienstleistungen. Dazu gehören auch Preisvergünstigungen im sportlichen Bereich. 

Eine Liste der Vergünstigungen im Bereich "Sport" wird Ihnen bei Zugang über das Intranet unten dargestellt.

Untenstehend finden Sie die wichtigsten Informationen rund um die Themen "Rauchfreies Klinikum" und Hilfe zum Rauchstopp.

Raucherbereiche am Klinikum

Der Nichtraucherschutz und das generelle Rauchverbot werden in der gültigen Dienstvereinbarung geregelt. Rauchen ist am UKJ nur in den dafür gekennzeichneten Bereichen erlaubt. 

Im Folgenden finden Sie Lagepläne mit den gekennzeichneten Raucherbereichen: 

• Standort Lobeda
• Standort Bachstraße 
• Standort Philosophenweg/Am Steiger

Raucherpausen sind laut Arbeitszeitgesetz eine unzulässige Unterbrechung der Arbeitszeit. Raucherpausen können in den gesetzlichen Erholungspausen genommen werden oder müssen nachgeholt werden. Zusätzliche und von der direkten Führungskraft vorher genehmigte bzw. abgestimmte Arbeitsunterbrechungen durch das Rauchen können im SAP PEP oder ESS mittels „Abwesenheit vom Arbeitsplatz“ hinterlegt werden, wenn dies über die zwei systemseitigen Standardpausen hinausgeht. Es wird empfohlen, dass Mitarbeitende und Führungskräfte sich abstimmen, um eine generelle Regelung für den Einzelnen und das Team zu finden.

Raucherentwöhnungsprogramme

Gern möchten wir alle Aufhörwilligen bei Ihrem Vorhaben unterstützen und bieten verschiedene Raucherentwöhnungsprogramme an.

1. Gruppenseminar

Beim Arbeitsmedizinischen Dienst können Sie an einem eintägigen Gruppenseminar teilnehmen, welches für UKJ Mitarbeitende kostenfrei ist. Im Anschluss an das Gruppenseminar ist auch die Teilnahme an zwei Auffrischungsveranstaltungen möglich. Die Teilnahme findet in der Freizeit statt. 

Termin für das nächste Seminar: 18.10.2024

Bei Interesse können Sie sichhier anmelden. Sie können auch jederzeit einen individuellen Beratungstermin vereinbaren.

2. GesundheitsCoach

Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf der Seite zum GesundheitsCoach.

3. RauchFrei E-Mail Coach

RauchFrei ist ein Programm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Sie können sich auf der Internetseite von RauchFrei für den E-Mail Coach anmelden. Nach Anmeldung erhalten Sie 21 Tage lang Tipps und Informationen zur Raucherentwöhnung per E-Mail zugeschickt. Dabei werden Ihnen unter anderem positive Alternativen zum Rauchen als Motivatoren aufgezeigt. Bevor Sie sich für das Programm anmelden, können Sie einen Selbsttest zu Ihrer eignen Motivation durchführen, um darauf zugeschnittene Empfehlungen zu erhalten.

Weiterhin können Sie für eine Beratung auch beim "BZgA Beratungstelefon zur Raucherentwöhnung" anrufen. Die Telefonnummer hierfür lautet: 0 800 8 31 31 31

4. SQUIN

Als alternatives Angebot steht Ihnen SQUIN zur Verfügung. SQUIN ist ein onlinebasiertes, interaktives Gruppentraining, welches anonym, örtlich und zeitlich unabhängig ist. Innerhalb von 4 bis 6 Wochen (bei Bedarf auch länger) nutzen Sie täglich ca. 10 Minuten das Programm und kommen so von Level zu Level zum Rauchstopp.

Die Kosten belaufen sich auf 95,20€ für Sie. Teilweise werden die Kosten von den Krankenkassen, z.B. Barmer und Knappschaft, übernommen.

Bei Interesse melden Sie sich bitte direkt bei SQUIN an: https://www.squin.de/user/register

Nach dem Rauchstopp

Was passiert mit meinem Körper, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre? In unserem "Nach dem Rauchstopp"-Plakat finden Sie positive Effekte in einer zeitlichen Raffer dargestellt. 

Die Deutsche Rentenversicherung bietet im Rahmen des RV Fit ein Trainingsprogramm rund um Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung an. Durch unsere Kooperation mit dem Zentrum für Ambulante Rehabilitation (ZAR) haben Mitarbeiter des UKJ die Möglichkeit an dem Programm ortsnah teilzunehmen. Dabei durchlaufen Sie folgende Schritte:

1. Intensiv starten - 3 Tage ganztägig im ZAR (freigestellt nach Ankündigung bei der Führungskraft und wenn nach Programmteilnehme die entsprechende Teilnahmebescheinigung beim Personalabrechner vorgelegt wird)

2. Regelmäßig trainieren - 3 Monate, 1 - 2x / Woche berufsbegleitend im ZAR, individuelle Terminvereinbarung

3. Motiviert dranbleiben - 3 Monate selbstständig trainieren

4. Auffrischen - 1 Tag ganztägig im ZAR

Nähere Informationen zur Zielstellung, den Programminhalten und den Voraussetzungen finden Sie im Flyer.

Die Anmeldung erfolgt über https://www.rv-fit.de/

Ein neues Angebot für Sie!

In Kooperation mit der Praxis für Shiatsu & Thai Massage Jena bieten wir unseren Mitarbeitenden am Standort Lobeda Massagen an. Kurze Wege für Sie - Einfache Terminbuchung hier.

Die Shiatsu-Massagen werden immer dienstags zwischen 10.00 und 14.00 Uhr im Familienbüro im Diensteleistungszentrum angeboten. Ein Massagetermin dauert 20 Minuten und findet bekleidet statt. Informationen zu den Kosten finden Sie auf der Intranetseite mit dem Anmeldeformular.

Bitte versuchen Sie eine Vertretung zu finden, falls Sie Ihren Termin nicht wahrnehmen können oder geben Sie dem Betreieblichen Gesundheitsmanagement rechtzeitig Bescheid. Bei Einhaltung der Terminanmeldung steigen die Chancen auf eine erneute Terminvergabe.

Sie wünschen sich als Team etwas Abwechslung vom stressigen Arbeitsalltag, sind gern aktiv und möchten Ihre kognitiven Fähigkeiten fordern?

Dann ist LifeKinetik® genau das Richtige für Sie und Ihr Team.

Doch was versteht man unter LifeKinetik®?

Bei LifeKinetik® handelt es sich um Koordinationsübungen, die mit Gehirnjogging verknüpft werden. Auf lustige und spielerische Art und Weise werden nicht-alltägliche Bewegungen, Denkaufgaben und Visualisierungen miteinander gepaart und Sie selbst vor sensorische Herausforderungen gestellt.

LifeKinetik® führt zur Leistungssteigerung, aber auch zur Stressreduktion - sowohl am Arbeitsplatz als auch im privaten Umfeld.

Nur eine halbe bis dreiviertel Stunde genügt!

Sie haben das Gefühl, dass das Angebot genau das Richtige für Sie und Ihr Team ist? – Dann melden Sie sich gerne für eine Trainingseinheit an! Beispielhaft sind unten ein paar Lifekinetik-Übungen aufgeführt. 

Der nächste Termin wird in Kürze bekannt gegeben!

Lifekinetik Übung 1

Lifekinetik Übung 2

Lifekinetik Übung 3

Im Folgenden finden Sie verschiedene Ansprechpartner*innen an die Sie sich für Unterstützung bei einem Trauerfall im Team oder im privaten Umfeld wenden können. 

Klinikseelsorge

Die Klinikseelsorge bietet Mitarbeitenden die Möglichkeit für ein Gespräch bei belastenden Situationen. Alle Gespräche unterliegen dabei der Schweigepflicht und können unabhängig von der Religionszugehörigkeit genutzt werden.                          Besteht der Wunsch nach einem stillen Rückzugsort, so kann die Klinikskapelle als ein Ort der Trauer genutzt werden.             Auf Wunsch können für verstorbene Kolleg*innen auch Andachten in der Kapelle gehalten werden. 

Ansprechpartner:  Evangelische Klinikseelsorge

                                Pastorin Babet Lehmann                                                                                                                                                                            Tel. 0151 17101493                                                                                                                                                                                        E-Mail:

                                Pastorin Ulrike Spengler                                                                                                                                                                            Tel. 0151 17101494                                                                                                                                                                                        E-Mail:

                                Katholische Klinikseelsorge

                                Pfarrer Michael Ipolt                                                                                                                                                                                  Tel. 0151 17105460                                                                                                                                                                                        E-Mail:

                                Dominik Gehringer (Gemeindereferent)                                                                                                                                                    Tel. 01523 2187679 (intern 391031)

Peer Support   

Peers sind eigens dafür ausgebildete Mitarbeiter, die in "Unterstützungsteams" in ihren Stationen/Abteilungen tätig sind (Peer Support). Sie stehen Kolleg*innen bei schwerwiegenden Ereignissen und besonderen Belastungssituationen mit Unterstützungsmaßnahmen beiseite und leiten bei Bedarf an Fach-und Beratungsstellen weiter.                                                            Auch bei privaten Trauerfällen können Sie sich an einen Peer in Ihrer Struktureinheit wenden. Der Peer Support ist bereits im Kreißsaal, der Kinderintensivstation, der Neonatologie, der Zentralen Notaufnahme und in der Klinik für Anästhesiologie und Intensivmedizin für Mitarbeiter nutzbar.                                                                                                                                     Für mehr Informationen zur Peer-Support-Struktur am UKJ können Sie sich an das Betriebliche Gesundheitsmanagement wenden.       

Psychologische Mitarbeitendenberatung

Informationen zur psychologischen Mitarbeitendenberatung finden Sie hier.     

Seminar/ Workshop: Umgang mit Trauer am Arbeitsplatz

Titel:                    Trauer im Team: Umgang mit trauernden Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern

Zielgruppe:         Mitarbeiter und Führungs-und Personalverantwortung

Zielsetzung:        Sensibilisierung für das Thema; Erlernen konkreter, individueller Handlungshilfen (Umgang, individuelle                                    Kommunikation und Kommunikation im Team); Kennenlernen von Unterstützungsmöglichkeiten für                                            Trauernde 

Inhalte:               Wissensvermittlung zu den Themen Trauer, Trauerreaktionen, Trauerfacetten und wertschätzende                                                Kommunikation mit Trauernden                                                                                                                                                                Auseinandersetzungen mit individuellen Einstellungen zu Sterben, Tod und Trauer                                                                          Stärkung der Führungskräfte im Umgang mit Trauer durch Rollenspiele                                                                                              Interne und externe Krisenkommunikation

Anmeldung über Dosis