Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist eine Form der Psychotherapie, die sich auf die Veränderung von maladaptiven Verhaltens- und Denkmustern konzentriert. Sie basiert auf dem Konzept, dass Verhalten erlernt wurde und daher durch gezielte Interventionen modifiziert werden kann. Techniken wie Exposition, kognitive Umstrukturierung und Verhaltensmodifikation werden verwendet, um positive Veränderungen zu fördern und alte Verhaltensmuster gänzlich ablegen zu können.