Projektträger: Berufsgenossenschaft Nahrungsmittel und Gastgewerbe (BGN)
Projektlaufzeit: ab 2022
Projektleitung: Prof. Dr. Bernhard Strauß, Prof. Dr. Veronika Engert
Projektmitarbeiter:innen: Dr. Barbara Schmidt, Eileen Lashani, M.Sc. Psychologie, Anne Breitkreutz, Alexander Rauch (Studierende im Fach Humanmedizin)
Stress ist eine der größten Herausforderungen im Alltag und verursacht ernstzunehmende gesundheitliche Beschwerden. Ziel der Studie ist die Untersuchung, ob mittels Hypnose Stress wirksam und nachhaltig reduziert werden kann. Vorherige Studien unseres Institutes legen dies nahe, aber bisher sind Alltagsuntersuchungen nur in geringem Maße erfolgt. Hierfür sind eine Befragung im Alltag, die Hypnosesitzung und ein standardisierter Test unter Laborbedingungen geplant. Durch die Teilnahme an unserer Studie erhalten Sie die Chance auf eine Hypnosesitzung, die den Stress reduzieren soll.Der Zeitaufwand beträgt etwa 7 Stunden in einem Zeitraum von etwa 2 Wochen. Es wird eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 90 € geben.
Sollten Sie Interesse an der Teilnahme haben, melden Sie sich bitte unter:
Für eine bessere Planung benötigen wir Ihren Namen sowie eine Telefonnummer und mögliche Zeiten für ein Telefoninterview. Vielen Dank für Ihr Interesse.
Wann darf ich teilnehmen?
IPMPP, Universitätsklinikum Jena
„Stress hat vielfältige Aufgaben in unserem Körper. In akut stressigen Situationen ist die Stress-bedingte Aktivierung notwendig, um ausreichend Energie für eine adäquate Reaktion zu haben. Chronischer Stress kann jedoch unsere Gesundheit langfristig gefährden. Obwohl das mittlerweile fast jeder weiß, tun nur wenige etwas dafür, um besser mit Stress umgehen zu können. Das liegt auch teilweise daran, dass gängige Methoden zur Stressreduktion zeitlich und finanziell sehr aufwendig sein können. Hypnose ist eine extrem spannende Art der Intervention, von der wir wissen, dass sie helfen kann, Angstzustände zu verbessern. Ob sie auch in der Bewältigung von Stress hilfreich sein kann, das möchten wir in dieser Studie testen.“
IPMPP, Universitätsklinikum Jena
„Ich beschäftige mich seit 2015 mit dem Thema Hypnose und bin begeistert, wie stark die Effekte von Suggestionen sich auf das subjektive Befinden und den Körper auswirken. Gerade wenn Personen Angst und Stress erleben sind sie besonders empfänglich für Suggestionen. Hypnose ist daher besonders gut geeignet, um Angst und Stress zu reduzieren. Wir arbeiten mit Suggestionen, mit denen Sie sich sicher und geborgen fühlen und die auch langfristig wirken. Ich freue mich, Ihnen die positiven Effekte von Hypnose in dieser Studie mitzugeben und Ihnen damit auch den Arbeitsalltag zu erleichtern!“
Friedrich-Schiller-Universität Jena
"Als ehemalige Krankenschwester weiß ich, wie sich Schichtarbeit und Stress auf das eigene Wohlbefinden auswirken können.
An Hypnose zur Stressreduktion fasziniert mich die Wirksamkeit und die Nachhaltigkeit. Man erlangt somit eigene Fähigkeiten im Umgang mit Stress, die einem bisher verborgen blieben. Diese Fähigkeiten möchte ich gerne weitergeben. Jeder sollte sich jeder Zeit sicher und stark fühlen!"
Friedrich-Schiller-Universität Jena
"Hypnose ist ein einfacher und schneller Weg, tiefgreifende und stärkende Ressourcen in uns Menschen zu mobilisieren - Ressourcen, die im Alltag oft verborgen sind, welche wir aber sehr gut gebrauchen könnten. Leider wissen immer noch sehr Wenig über diese tolle Möglichkeit bescheid - und das würde ich gerne ändern. Dementsprechend freue ich mich sehr, im Rahmen dieser Studie, mehr Menschen die wohltuende Wirkung der Hypnose näherzubringen."
Die Einwilligung für die Studie, die Hypnose und die Labortestung erfolgt im Pavillon Gebäude der Klinik für Psychiatrie: Philosophenweg 3, 07743 Jena
Für die Messungen im Alltag richten wir gemeinsam eine App auf Ihrem persönlichen Smartphone ein, so dass Sie in Ihrem Alltag mit den Messungen beginnen können.
